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Artikel des Tages: Kohl

Kohlgemüse - sportsilliterate www.flickr.com, CC BY 2.0

Kohl – in sämtlichen Varianten – ist ein richtiges Wintergemüse.

Wenn es immer kälter wird und der Winter vor der Türe steht, ist es sehr wichtig, genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Das Immunsystem muss gestärkt werden, damit es uns vor Grippe und anderen Erkältungskrankheiten schützen kann.

Kohlgemüse ist dafür wie geschaffen. Es wird im Herbst – meist nach den ersten Nachtfrösten - geerntet und kann somit erntefrisch auf unseren Tisch kommen.

Beim Kohl gibt es viele verschiedene Sorten, die für Abwechslung in der Küche und auf dem Tisch sorgen. Ein zusätzlicher Pluspunkt für Kohl in all seinen Varianten ist, dass es kaum ein anderes Gemüse gibt, das so viel Vitamin C enthält, wie beispielsweise Sauerkraut, Kohlrabi oder Brokkoli.

Welche Sorten an Kohl es gibt, woher sie stammen, wo sie angebaut werden und vieles mehr, erfährst du weiter unten.


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Wissenswertes aus Wien: Freizeit und Kultur des 22. Bezirks

Die Donaustadt bietet zahlreiche Bademöglichkeiten beispielsweise mit der Donauinsel, Alten Donau, Alten Naufahrt in der Lobau.

Im Bezirk befinden sich ein Kino und eine Eishalle.

Die Blumengärten bieten ganzjährig vielfältige Angebote für Familien.

Die Natur lässt sich im Nationalpark Donau-Auen entdeckt und genießen.

Die Donauinsel bietet zahlreiche sportliche Möglichkeiten und Erholung.

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Sturz mit Mountainbike - Osi commons.wikimedia.org, CC BY-SA 3.0
  • du Sportverletzungen vermeiden kannst, indem du gesund isst; die richtige Ausrüstung verwendest und dir ausreichende Erholungspausen verschaffst?
  • regelmäßig einen Arzt aufsuchen solltest, falls du intensiven Sport betreibst?
  • eine Verletzung nur gut heilen kann, wenn du die Sportart erst mal ruhen lässt?
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